Stress durch Achtsamkeit, Selbstoptimierung und anderen gehypten Strömungen: Hör‘ doch einfach mal auf dich, als auf irgendwelche Gurus! Wie wäre es denn hingegen, das neue Jahr so gut wie es geht zu genießen? Mit genau den Zutaten, die man für ein schönes, glückliches Jahr braucht? Für den Einen mag das die Extraportion Sport sein, für…
Kategorie: Leben
Minimalismus im Bad – mit Kristin von Liebevoll Naturkosmetik
Naturkosmetik erlebt zur Zeit einen Boom sondergleichen: Die Zeiten, in denen mal als Teenager gerne jedes Produkt unter 2,00€ in der Drogerie gekauft hätte und das Badezimmer, bzw. Teile des Kinderzimmers mit Nagellacken, Cremes, Masken und Lippenpflegestiften überfüllt waren, ist wahrscheinlich für uns alle schon länger vorbei. Irgendwann kommt man auf den Trichter, dass die…
Sommer-Löffelliste für den Alltag inkl. kostenlosem Download
Lass‘ den Sommer nicht einfach verstreichen, sondern mache aus den verbleibenden Wochen einen phänomenalen Hoch- und Spätsommer. Ein paar Ideen und Inspirationen für wunderbare Erlebnisse, die in Erinnerung bleiben, aber auch Tipps um die größte Hitze zu überstehen: Die monZENzine Sommer-Löffelliste! Pick‘ dir deine liebsten Ideen raus und wandel‘ sie für dich ab. Geh‘ auf…
Belastete Lebensmittel: WO du WAS kaufen solltest
Nicht jedes Obst und Gemüse ist ein Pluspunkt auf deinem Gesundheits- und Karma-Konto – es gibt aber ein paar einfache Regeln, wann du was kaufen solltest. Und bei welchen Sorten der Gang zum teureren Biomarkt auf jeden Fall eine gute Investition ist: Ein kleiner Einkaufsführer für Obst und Gemüse um belastete Lebensmittel möglichst zu umgehen….
Der Traum von Freiheit: Ein Tiny House
Der Traum von Freiheit: Ein Tiny House Nessa baut sich ein Haus. Ein kleines Haus. Ein schöner Traum: Ein nachhaltiges Leben im Tiny House Es scheint, als gäbe es aktuell zwei Bewegungen: Die einen streben nach dem klassischen Traum: Kinder, Karriere und einem großzügiges Eigenheim.Die anderen träumen vom Gegenteil: Freiheit und einem minimalistischen Lebensstil…
Vergiss‘ die Villa: 5 Gründe für kleinen Wohnraum
Wieso eine kleine Wohnung keine Notlösung für den schmalen Geldbeutel ist – sondern sogar ganz im Gegenteil ein großer Luxus sein kann: Vergiss‘ die Villa! 5 Gründe für kleinen Wohnraum Man kann sagen, dass ich mittlerweile „erwachsen“ bin. Früher zumindest, als Kind, war für mich die 30 die magische Zahl. Mit 30 ist…
Hallo schöne Zukunft! Wer bist du in zehn Jahren?
Die Zukunft – wie oft sind wir mit unseren Gedanken schon mittendrin. Wir malen uns die Zukunft aus, haben Angst vor ihr oder freuen uns auf bessere Zeiten. Die Zukunft begleitet uns und ist zuhause für unsere Träume… Unsere Zukunftsvisionen teilen wir nur mit unseren engsten Menschen, denn sie sind fragil und kostbar, manchmal sogar…
Ich teste: Zuckerfrei leben
Für einen gesunden Lifestyle muss der selbstoptimierte Mensch von heute auf so einiges verzichten: Milchprodukte sind bääh, Weizen macht dumm und Zucker ist gefährlicher als Koks. Ich sage nur „#zuckerfrei“. Schön und gut, ich übertreibe… Aber wirst du nicht auch überschwemmt von ständig neuen Theorien über die Ernährung? Meine Gründe: Bevor der Verzicht von Omas…
Träume erreichen mit der Löffelliste
Hast du schon mal von einer Löffelliste gehört? Nein? Die Löffelliste (vielleicht kennst du aber den englischen Begriff „Bucket List“?) ist ein wunderbares Tool, um kurz- oder langfristige Ziele festzuhalten und zu verfolgen. Finde heraus, wie du sie nutzen kannst. Inklusive kostenloser Löffelliste-Vorlage zum Download. Den Löffel abgeben? Natürlich musst du die Löffelliste nicht wörtlich nehmen……
Wieso ich keinen Kaffee mehr trinke…
Ich trinke keinen Kaffe mehr! Meine Entscheidung zum Kaffee-Entzug und wieso ich mich dazu entschieden habe, auf Kaffee zu verzichten: Eine kleine Geschichte rund um die kleine braune Bohne und dieses allzu verführerische Getränk. Kaffee ist ein wunderbares Gebräu: Es schmeckt bitter und kräftig, mit einem Löffel Zucker süß und tröstend. Es duftet wunderbar und…