Träume erreichen mit der Löffelliste

Hast du schon mal von einer Löffelliste gehört? Nein? Die Löffelliste (vielleicht kennst du aber den englischen Begriff „Bucket List“?) ist ein wunderbares Tool, um kurz- oder langfristige Ziele festzuhalten und zu verfolgen. Finde heraus, wie du sie nutzen kannst. Inklusive kostenloser Löffelliste-Vorlage zum Download. Den Löffel abgeben? Natürlich musst du die Löffelliste nicht wörtlich nehmen……

Wieso ich keinen Kaffee mehr trinke…

Ich trinke keinen Kaffe mehr! Meine Entscheidung zum Kaffee-Entzug und wieso ich mich dazu entschieden habe, auf Kaffee zu verzichten: Eine kleine Geschichte rund um die kleine braune Bohne und dieses allzu verführerische Getränk. Kaffee ist ein wunderbares Gebräu: Es schmeckt bitter und kräftig, mit einem Löffel Zucker süß und tröstend. Es duftet wunderbar und…

Ich teste: Haare waschen mit Roggenmehl

Voluminöse und weiche Haare mit nur einer Zutat? Als ich das erste Mal davon las und hörte, war ich gleich fasziniert… Nur noch zwei Mal im Monat Haare waschen müssen, weil sie einfach nicht mehr fettig werden? Yes Baby, Checkpot! Das Geheimnis dahinter: Eine einzige Zutat. Minimalistisch, nachhaltig und zero-waste geeignet: Roggenmehl! Mehl als Beauty-Geheimtipp…

Endlich mal wieder lesen – die Anleitung [inkl. Lesetagebuch]

Endlich mehr Lesen! Das ist ein Vorsatz, den man immer wieder hört – aber was ist eigentlich so schwer daran? Wie kann man sich zum Lesen motivieren? Lesen ist gesund, hält dich jung und wirkt Wunder gegen Stress – wieso glotzen wir dann alle lieber TV oder starren ins Handy? Ich glaube, jeder kennt das…

Ich teste: Digital-Detox

Ich greife zum Handy, der Zeigefinger wandert über den Mail-Button, nichts Neues. Der Zeigefinger schwebt zum Instagram-Button, seit fünf Minuten kein neuer Post mehr. Mhhhh… Vielleicht doch noch mal die Mails checken? Prokrastinieren ohne Internet? Für mich unmöglich… Das Internet bestimmt mein Leben viel mehr, als ich es zugeben und wahrhaben möchte. Zeit für ein kleines…

Mut zur Lücke – Achtsamkeit für Anfänger

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass das Leben, welches die meisten von uns führen, für unser „Steinzeit-Ich“, das ja noch in jedem von uns steckt,  nicht das beste ist? Wir schauen ständig auf das Handy, sei es nur um auf die Uhr zu schauen [jaaaa…] oder um die neusten Nachrichten zu checken. Sitzen wir…

Kopfweh,müde? Bist du vielleicht wetterfühlig?

Denkst du bei dem Thema „Wetterfühligkeit“ immer an deine Oma? An ihre Zipperlein, die so richtig herauskommen, wenn das Wetter mal wieder umschlägt? Dabei kann das Wetter auch auf dein Wohlbefinden Einfluss nehmen! Echt jetzt? Vor kurzem hatte ich ein Aha-Erlebnis: Ich war seit Tagen müde und jammerte rum, dass ich einfach nichts auf die…

Einfach ordentlich: Ausmisten!

Der Schlüssel zur Ordnung? Ausmisten! Unsere Autorin Lili kämpft sich durch Berge von Dingen und begegnet dabei so manchen Gurus… Oder sagt dir KonMari etwa nichts? ICH ZIEH‘ INS HOTEL! Es ist mal wieder so weit: Ich würde am liebsten ausziehen! Wohin? Hmmm, vielleicht einfach in das nächste Hotelzimmer. Dorthin wo das Auge nichts stört….