Endlich mal wieder lesen – die Anleitung [inkl. Lesetagebuch]

Lesen ist gesund, hält dich jung und wirkt Wunder gegen Stress – wieso glotzen wir dann alle lieber TV oder starren ins Handy? Ich glaube, jeder kennt das Gefühl: Man hat ein neues Buch geschenkt bekommen oder sich selbst gekauft, aber irgendwie findet man nicht die richtige Gelegenheit damit anzufangen. Der Griff zur Fernbedienung oder…

Wie du lernst „Nein“ zu sagen!

Kennst du das auch? Du windest dich schon innerlich und würdest wohl lieber in eine Badewanne voller Eiswürfel springen statt zuzustimmen, alles in dir schreit „NeeeeeeeeNeeeeee ganz bestimmt nicht!“ und was hörst du dich selbst sagen: „Ja, ist in Ordnung!“ Aber woher kommt es, dass es so vielen Menschen in allen Altersgruppen schwer fällt, auch…

Ehrlichkeit im Alltag – Fluch oder Segen?

Dabei geht es um den alltäglichen Umgang mit der Ehrlichkeit. Von Ehrlichkeit in ganz normalen, banalen Situationen, die uns allen bekannt vorkommen werden. „Dem habe ich aber mal so richtig meine Meinung gegeigt, hat das gut getan!“ Seinem Chef endlich mal ehrlich und direkt die Meinung ins Gesicht sagen, so wie im Film, und dann…

Selbstliebe statt Selbstkritik – so einfach gehts!

Neulich hatte ich einen echten Depri-Tag, war müde und unmotiviert. Trotzdem zwang ich mich in meinen wöchentlichen Tanzkurs, merkte aber bei jeder einzelner Schrittfolge, dass ich nicht in Form bin, mich nicht konzentrieren kann. Die Spiegel an allen Seiten des Raumes zeigten einen grobmotorischen Trampel –  und mit jedem Fehler, den ich machte, fühlte ich…

Einfach ordentlich: Ausmisten!

Der Schlüssel zur Ordnung? Ausmisten! Unsere Autorin Lili kämpft sich durch Berge von Dingen und begegnet dabei so manchen Gurus… Oder sagt dir KonMari etwa nichts? ICH ZIEH‘ INS HOTEL! Es ist mal wieder so weit: Ich würde am liebsten ausziehen! Wohin? Hmmm, vielleicht einfach in das nächste Hotelzimmer. Dorthin wo das Auge nichts stört….